Napoje, Przepisy

Koktajle piękności – jak zadbać o zdrową skórę?

koktajl

Możesz stosować wiele kremów, kupować drogie kosmetyki oraz regularnie odwiedzać SPA – niemniej jednak zdrowa i piękna skóra tworzy się w kuchni. Odpowiednio zbilansowana dieta, regularne posiłki, różnorodność spożywanych owoców i warzyw oraz dodatkowo aktywność fizyczna, potrafią zdziałać więcej niż najdroższy specyfik na świecie. Codzienny jadłospis „wyposażony” w koktajle piękności poprawi wygląd cery, przemieniając ją w zdrową, odżywioną, nawilżoną i pełną naturalnego blasku skórę. Oto trzech muszkieterów – pyszne koktajle na piękną cerę!

Koktajl nawilżająco – oczyszczający

Do jego przygotowania potrzebne będą:

  • Pęczek jarmużu
  • Dwa ogórki
  • Pęczek natki pietruszki
  • Połowa cytryny

Wolnoobrotowe wyciskarki do soków na WyciskarkiSokow.pl skutecznie ułatwią zadanie. Sposób przygotowania jest bardzo prosty, ponieważ do urządzenia wkładamy, w podanych wyżej ilościach produkty, dodajemy wodę i voila – koktajl gotowy!

Tak przygotowany napój ma silne właściwości oczyszczające. Pozytywnym „skutkiem ubocznym” koktajlu jest nawilżenie skóry – przywraca jej zdrowy i młodzieńczy blask. Wypicie jednej szklanki dziennie dostarcza organizmowi solidnej porcji minerałów i witamin, odpowiedzialnych za dbanie o piękny wygląd. Jarmuż to tzw. warzywo bez dna, bogate w witaminy – od A, przez C i K, aż wreszcie do B1, B3 i B6 – dodaje również organizmowi niekończącego się optymizmu i motywacji.

Pietruszka natomiast jest jednym z najlepszych źródeł witaminy K. Obok niej uplasował się kwas foliowy, miedź oraz żelazo. Cytrynę przedstawimy dla formalności – to najpopularniejszy zastrzyk witaminy C. Odpowiedzialna za neutralizację wolnych rodników, spowalnia procesy starzeniowe komórek. W ogórkach znajdziemy witaminy A, B, C i K oraz magnez i potas. Oprócz działania przeciwzapalnego skutecznie zadbają o odpowiedni poziom nawilżenia cery.

Koktajl przeciwzmarszkowy

Do jego przygotowania potrzebne będą:

  • Cztery marchewki (obrane, przycięte)
  • Pół melona kantalupa (obrany, usunięte pestki)
  • Jedno mango (duże, obrane)

Do wyciskarki wkładamy obrane i odpowiednio przygotowane owoce. Dolewamy odrobinę wody, tak aby uzyskać gęstą, wręcz kremową konsystencję napoju.

Koktajl piękności, nazywany również przeciwzmarszczkowym nie bez powodu otrzymał taką nazwę. Składniki znajdujące się w tym napoju bogiń są bogatym źródłem witaminy A. Gdy koktajl ten zostanie wypity, organizm przekształca witaminę A w popularny beta-karoten. To wspaniała i zarazem silna dawka przeciwutleniaczy. Jak wiemy, te odpowiedzialne są za redukcję niedoskonałości oraz zmarszczek, w związku z czym nie ma ograniczeń wiekowych, jeśli chodzi o jego spożywanie.

Koktajl nieśmiertelności

Do jego przygotowania potrzebne będą:

  • Jeden brokuł
  • Dwie pomarańcze (bez pestek i skórki)
  • Duże jabłko (obrane, pozbawione gniazda nasiennego)

Brokuł umyty i podzielony na różyczki gotujemy przez 8 minut na parze, aby stał się miękki i delikatny. Następnie wrzucamy go do wyciskarki oraz dodajemy pomarańcze i jabłko. Nie zapomnij o dolaniu odrobiny wody!

Ukryta pod postacią wszystkich składników koktajlu, witamina C, skutecznie walczy z upływem czasu, dodatkowo rozjaśniając przebarwienia powstałe na skórze. To niezbędnik do produkcji kolagenu. Ponadto chroni skórę przed szkodliwymi promieniami UV, skutecznie dbając o jej nawilżenie. Selen ukryty w brokule chroni przed rakiem skóry. Miedź i potas, znajdujące się w pomarańczy (obok witaminy C) działają również przeciwzmarszczkowo.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Anti-spam: complete the task


Inline
Inline